지침 학교에서 밥을 먹기 싫어하는 아이는 어떻게 해야 할까요? by Admin 2020년 7월 1일
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학교에서 밥 먹기 싫은 아이, 어떻게 해야 할까요?이런 생각이 든다면 학교 메뉴판과 요리한 음식 사진을 받아보세요. 자녀가 포함된 활동을 통해 집에서 같은 이미지로 요리를 만들어 보세요. 이렇게 하면 모양이 다른 음식에 대한 아이의 시각이 바뀌고 시간이 지남에 따라 아이가 긴장을 풀게 됩니다.
아이가 여전히 혼자 먹지 않는 것이 정상이 아닌 것으로 간주되는 나이는?아동의 발달 수준을 고려하십시오. 4세 아이는 혼자 먹을 수 있습니다. 이제 그들은 스스로 화장실 요구를 충족할 수 있습니다.
학교 영양은 어떻습니까?
다양한 음식은 아이들이 좋아하는 음식과 함께 제공되어야 합니다. 헤이즐넛, 호두, 아몬드와 같은 견과류와 말린 살구, 말린 무화과, 건포도와 같은 말린 과일은 학교 성공에 긍정적인 영향을 미치고 에너지를 주기 때문에 매일 아이들의 도시락에 포함되어야 합니다.
My 2살 된 딸아이는 자기 음식을 먹지 않습니다. 어떻게 해야 하나요?
아이가 TV 앞에서 장난을 치거나 음식을 먹는 것을 막으세요. 아이의 자기 식습관에 가장 중요한 요소는 당신이 보여줄 "인내심"이라는 것을 잊지 마세요. 아이가 입을 다물지 못하더라도 계속 먹고 후루룩 하게 해주세요.
학교에서 살을 빼려면 무엇을 먹어야 할까요?학교 식당에서 식사를 하지 않는다면 샌드위치, 토스트, 베이글, 도너랩, 샐러드, 그릴 등을 양을 계산해 간편하게 먹을 수 있습니다. 피자, 감자튀김, 햄버거, 라비올리, 파스타, 피타, 팬케이크 등 탄수화물과 지방 함량이 높은 음식은 일주일에 한 번 이상 섭취하지 않도록 하세요.
도시락 준비는?도시락에 무엇이 들어가야 할까요?
우유, 빵, 시리얼, 채소 및 과일과 같은 식품군에 주의를 기울여야 합니다. 우리는 우유가 코코아나 과일향이 아닌 플레인이라는 사실에 주목해야 합니다. 우리는 아이가 정크 푸드나 건강에 해로운 음식을 먹도록 부추기는 초콜릿과 같은 음식을 보관해서는 안 됩니다.읽기: 122
